广东最近气温骤降，

前两天还穿短袖，

这两天羽绒服皆拿出来了……

跟着冷空气的到来，

空气变得干燥，

好多东说念主发现我方的嘴唇开动

变得干燥、容易起皮，

严重时甚而会出现皲裂出血的形态。

嘴唇干就忍不住念念舔舔“润”一下，

殊不知越舔越干！

冬天嘴唇为什么越舔越干？

在干燥的冬季，嘴唇很容易失去水分，变得干燥紧绷。这时，好多东说念主会不自发地舔嘴唇，但愿通过湿润来缓解不适。

然则，这种作念法相似会掩人耳目，导致嘴唇越来越干。因为舔嘴唇时，唾液中的水分会赶紧挥发，带讲错唇名义更多的水分，酿成“越舔越干”的恶性轮回。

此外，唾液中的酶还可能刺激嘴唇皮肤，使其愈加明锐和干燥。

嘴唇干燥脱皮，若是用手撕，可能会将唇部撕伤。

不妨先用热毛巾敷3~5分钟，然后用柔滑的刷子刷掉一经衰退的死皮，终末涂上护唇膏。

嘴唇相似干燥起皮和穷乏维生素关议论吗？

现在，科学界无数觉得，嘴唇干燥、起皮与维生素穷乏的关系并不径直。

固然维生素A、维生素B2等关于守护皮肤健康有一定作用，但嘴唇干燥、起皮更多是由于环境因素和不良风气所致。

举例，冬季惬心干燥、清凉，容易导致嘴唇皮肤水分流失；而相似舔唇、咬唇等不良风气，则会加重嘴唇的干燥和脱皮形态。

因此，关于嘴唇干燥、起皮的问题，咱们不成浅薄地归结为维生素穷乏，而应从多个方面进行概括诊疗。

涂润唇膏有负责

在冬季，涂润唇膏是保护嘴唇的有用圭臬之一。然则，润唇膏的收受和使用也大有负责。

当先，应收受因素轻柔、保湿律例好的润唇膏。常见的润唇膏因素包括凡士林、甘油、蜂蜡等，它们皆能有用地锁住水分，减少嘴唇的干燥。

其次，润唇膏的使用频率也需适中。过于频繁地使用润唇膏，尤其是含有甘油等吸水因素的居品，反而可能加重嘴唇的干燥。因此，一般忽视每天涂抹3-5次即可。

此外，还应幸免使用含有芳醇烃等潜在致敏因素的润唇膏，以免激发战役性唇炎。

过去作念好这几点，让嘴唇辨认干燥！

加强保湿：

在冬季，应加强对嘴唇的保湿照看。除了涂抹润唇膏外，还不错通过多喝水、使用加湿器等神气来普及室内湿度，减少嘴唇的水分流失。

诊疗饮食：

饮食诊疗亦然缓解嘴唇干燥的遑急一环。应多吃富含维生素和水分的食品，如极新蔬菜和生果，以及富含B族维生素的动物肝脏、瘦肉等。同期，幸免过多摄入辛辣、刺激性食品，以免刺激嘴唇皮肤。

裁汰外界刺激：

在冬季，应尽量幸免嘴唇浮现在清凉、干燥的环境中。出门时，不错带领口罩或领巾等御寒用品，以减少嘴唇的水分流成仇寒风刺激。此外，还应幸免用手撕扯嘴唇上的死皮，以免激发感染或加重干燥形态。

嘴唇干燥、爱起皮，

小小苦恼却与健康风气密切关系。

若是你也有嘴唇干燥的苦恼，

不妨从这几个健康风气起头

让嘴唇在冬季也能保执水润、健康。

剪辑：陈佳

责编：陈广泰

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